Les entrainements

Entrainements hebdomadaires

3 fois par semaine JoggInTours propose des séances d'entrainement à ses licenciés.
Elles seront assurées par des coureurs expérimentés ou par des coachs diplômés.
- 1 entraînement sur piste le lundi soir au stade des Tourettes – Tours Nord
- 2 sorties en groupe sur des parcours extérieurs tracés au cœur de l'agglo (mercredi et jeudi)

Les séances sur piste

Le lundi soir de 19h30 heures à 21h00 heures au stade des Tourette à Tours nord Adresse : 60 Rue du Pas-Notre-Dame (entrée piscine) - 37100 Tours

Stade des TouretteLe privilège de courir dans un stade c'est :
- profiter d'installations sportives de tout premier plan : piste, éclairage, vestiaires, douches,
- s'entraîner par niveaux sur des exercices spécifiques accessibles à tous,
- découvrir ses capacités de vitesse et d'endurance,
- apprendre à se dépasser sur des distances courtes,
- travailler sa technique de course,
- profiter de l'émulation d'un groupe pour progresser.

 

Les séances hors stade

Le mercredi soir à partir de 19h00
Le jeudi soir à partir de 19h30

Stade des TouretteLe privilège de courir hors stade c'est :
- découvrir des parcours inhabituels, courir en pleine nature,
- plus de plaisir, plus de liberté, plus de sensations,
- s'entraîner en groupe sur des séances ludiques,
- améliorer ses capacités physiologiques (cardiaques et musculaires),
- travailler sa technique de course sur des sols variés (chemins, forêts, escaliers, côtes, etc.),
- mieux se connaître, avoir de bons repères et se fixer des objectifs concrets en fonction de son potentiel.